Tables pour déterminer l’apport calorique quotidien idéal:

1600 calories pour les femmes sédentaires et 2200 calories pour les hommes sédentaires pour les femmes qui sont enceintes ou qui allaitent 2800 calories, pour les hommes sportifs très sportif et adolescents aux besoins quotidiens de 15% protéines, 30% de matière grasse et 55% de glucides. »Calculez vos besoins quotidiens en calorie.

Note: les informations contenues dans cette table sont indicatives et peuvent varier de personne en personne, elles sont valables uniquement pour les adultes et ne doivent pas être utilisées pour remplacer les conseils de votre médecin ou diététicien.